Cette semaine petit focus sur les kiwis et les radis.

 

Kiwi & Radis

 

Le kiwi

 

  • Allié minceur : faible en calorie et pouvoir satiétant élevé.
  • Fruits le plus nutritifs : contient 17 vitamines et minéraux. Bonne source de potassium (presque autant qu’une banane) et haute teneur en vitamine C,à poids équivalent le kiwi contient plus de vitamine C que les oranges ! Renforce notre système immunitaire et donne de l’énergie pour affronter l’hiver.
  • Faible indice glycémique : pour les personnes diabétiques.
  • Source naturelle de folate (particulièrement important pour les futures mamans).
  • Riches en fibres : effet bénéfique sur les problèmes de constipation.
  • Riches en antioxydants : prévient les maladies cardio-vasculaires, autres maladies liées au vieillissement.

 

 

Le radis

 

  • Pour faire le plein d’énergie : riches en vitamines et minéraux C,B,potassium, sodium.
  • Riches en antioxydants : prévient les maladies cardio-vasculaires, autres maladies liées au vieillissement.
  • Contre la fièvre : ils baissent la température du corps et éliminent les toxines, ils soulagent la fièvre.
  • Détox : le fait qu’ils poussent profondément dans le sol, ils se gorgent de minéraux et sont composés à 90% d’eau.
  • Contre le rhume : riche en souffre, en potassium, calcium et magnésium, les radis agissent contre les infections du nez, de la gorge, de la trachée et des poumons. Ils désinfectent et protègent l'organisme. 
  • Contre les troubles urinaires : ils augmentent la production d'urine. Constitués d'eau et aliment détox, ils nettoient les reins et le système urinaire. Les radis donc adaptés pour accompagner le traitement des cystites et des troubles urinaires diverses. 
  • Bon pour la peau : riche en vitamine C et B, les radis sont de véritables atouts beauté. Ils favorisent la diminution les rougeurs et aident la peau à maintenir des niveaux stables d'hydratation. Il est donc idéal pour tous les types de peaux !

 

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