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4.00 pavés de cabillaud
2.00 cuil. Ă  soupe de colombo
1.00 oignon émincé
1.00 gousse d'ail émincée
400.00 ml de crĂšme liquide ou de lait de coco
Persil
Piment végétarien ou fort selon les goûts émincé
Citron
Sel, poivre
Difficulté de la recette
🎯Facile
Temps de préparation
⏰ 15 min
Temps de cuisson
đŸ”„ 25 min

Je pĂȘche (tu as vu le jeu de mots 😅) toujours pour savoir comment cuisiner mon poisson, surtout le poisson blanc.

J’ai encore des Ă©pices ramenĂ©es de mon voyage Ă  gwada.

Du coup, ça sera du Colombo de cabillaud.

La cuisine antillaise est un mĂ©tissage de diverses cultures, notamment indienne. En effet, quand l’esclavage a Ă©tĂ© aboli, il a bien fallu trouver de la main-d’Ɠuvre pour continuer Ă  exploiter les champs de canne Ă  sucre.

Ils ont fait venir des Indiens, encore aujourd’hui il reste des traces de leurs cultures, notamment les Ă©pices Ă  Colombo, le tissu madras,


 

Colombo de cabillaud

 

Dans une poĂȘle chaude, versez un filet d'huile puis dorer chaque cĂŽtĂ© du poisson pendant 2 min.

Assaisonnez selon vos goûts, réservez.

Dans la poĂȘle encore chaude, faites revenir l'oignon et l'ail.

Ajoutez la crÚme, les épices à Colombo, le persil puis le piment et le jus de citron.

Déposez délicatement le poisson et recouvrez-le avec la sauce, cuire 10 min de plus.

Pas plus pour garder un poisson moelleux, pas sec.

À accompagner de riz.

 

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